Acrobatica, salti acrobatici ed evoluzioni

Corsi di ginnastica acrobatica nella palestra da Jump Academy a Bergamo


La ginnastica acrobatica, acrogym o semplicemente acrobatica è una disciplina sportiva che mira a sviluppare il pieno controllo del corpo. I corsi di acrobatica promossi dalla palestra Jump Academy di Curno, in provincia di Bergamo sono adatti per bambini e adulti. Questa ginnastica nei corsi proposti dalla palestra è adatta sia a chi vuole cimentarsi per la prima volta, sia per chi ha già esperienza di ginnastica artistica e vuole migliorare e per chi vuole imparare elementi acrobatici da usare in altre discipline.

È particolarmente adatto a chi pratica le discipline marziali, lo sci e lo snowboard Freestyle poiché permette di migliorare notevolmente la coordinazione, l'equilibrio e la propriocezione. La ginnastica acrobatica è uno sport molto divertente che richiede grande impegno per sviluppare il fisico. La preparazione è una grande parte dell’allenamento e permette di affrontare meglio gli esercizi per eseguire le tecniche acrobatiche a corpo libero. Si concentra principalmente su tre routine : il bilanciamento, la dinamica e la combinazione.

Gli esercizi proposti dalla palestra Jump Academy per acrobatica si dividono in alcune categorie principali. L’allenamento a terra come capovolte, ruote, rondate e flick, gli esercizi al trampolino elastico come salti, avvitamenti e side flip. Comprende inoltre gli esercizi di capoiera e alcuni elementi di parkour.

I workout di ginnastica acrobatica della palestra sono programmati per livello, base, intermedio e avanzato, assegnati in base al livello dell'allievi. Dopo una parte generale comune, gli allievi vengono suddivisi per gruppi in base all'esperienza ed assegnati ad un Istruttore. Siamo l'unica realtà ad avere fino a tre Istruttori per lezione. Il programma di allenamento proposto è quindi personalizzato in base alle abilità di chi lo pratica per ottenere il meglio del proprio corpo.

I corsi sono seguiti da istruttori specializzati diplomati dalla federazione Ginnastica Italia o ex Ginnasti professionisti di serie A, che ti aiuteranno a migliorarti. Le lezioni di gruppo si svolgono dal lunedì al venerdì. Se invece conosci già la ginnastica acrobatica questa palestra ti permette di allenarti in completa autonomia mettendoti a disposizione tutte le attrezzature che ti possono servire durante le ore di Open Gym della struttura. Gli attrezzi che mette a disposizioni la palestra Jump Academy per gli allenamenti di ginnastica acrobatica sono la pedana facilitante, due airtrak, il trampolino elastico, i mini trampolini e la nuova foam pit oltre ad altre attrezzature tipiche della ginnastica acrobatica


Allenamento di ginnastica acrobatica per bambini e adulti a Bergamo

Capovolte, ruote, salti, capriole, avvitamenti e tanti altri esercizi fanno parte della disciplina acrobatica. Uno sport freestyle molto adrenalinico che permette di imparare a controllare il proprio corpo


Scopri altre informazioni sui nostri corsi di acrobatica sul sito della palestra Jump Academy

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